我的游泳学习体验

仰泳基本功打退练习:

蛙泳换气练习:

蛙泳换气不好时间短:

换气多少滑行时间

游得慢塌腰掉腿:

收腿出水面蹬腿撅屁股头出不来水面:

垫上蛙泳腿练习:】

换气与身体要配合:

蛙泳歪歪斜斜身体不平衡:

蛙泳要掌握节奏:

蹬腿规范动作要领:

蛙泳手前伸的正确规范:

要想游得快伸手入水要方向向下一点:

蛙泳什么时候收腿:

蛙泳换气不顺畅:

蛙泳换气身体起不来:

延长蛙泳换气时间:

蛙泳怎样越游越快:

蛙泳脚容易出水面:

四步蛙泳划水技术:

蛙泳身体放平后才能去蹬腿:

蛙泳完整技术配合:

蛙泳一次划水一次换气是标配:

蛙泳一定要学会蛙泳漂浮:

蛙泳外划抱水之后不要怼水:

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